Zapraszamy na zajęcia ze studentami AWF Katowice w czwartki i we wtorki o 10:00 na zajęcia online ❤️
4 filmik z serii Senior aktywny fizycznie. Funkcjonalny trening zdrowotny osób w średnim i starszym wieku – koordynacja
6 film – Retrokrzepa – rozciąganie ciała w domowych warunkach
7 film
Ćwiczenia wzmacniające z wykorzystaniem nietypowych przyborów w warunkach domowych cz.1
Prowadzi: Anna Jarząbek
9 film – Ćwiczenia wzmacniające z wykorzystaniem nietypowych przyborów w warunkach domowych
10 film – Ćwiczenia z krzesłem dla osób starszych – Joanna Machaj
11 film – RetroKrzepa – Rozciąganie w warunkach domowych
12 film – Ćwiczenia koordynacyjne – zdolność łączenia ruchów