Aktywny Senior

Spacer to sposób na poprawę aktywności fizycznej osób w każdym wieku !!! Pobudzenie krążenia i układu oddechowego!!! Obcowanie z przyrodą, relaks, kontakty społeczne,...

Zapraszamy na zajęcia ze studentami AWF Katowice w czwartki i we wtorki o 10:00 na zajęcia online ❤️ 4 filmik z serii Senior aktywny fizycznie. Funkcjonalny trening zdrowotny...

Pozyskaliśmy od  mgr Anny  Siudy – Gaczyńskiej, terapeuty  pracy z ciałem, nauczycielem jogi, znawcą  technik relaksacji, rozluźniania, harmonizacji i koncentracji organizmu...

Odpowiednia aktywność fizyczna jest bezkonkurencyjnym sposobem na zachowanie i poprawę zdrowia, ponieważ RUCH jako cenny środek leczniczy NIE POSIADA OBJAWÓW UBOCZNYCH. Rozwijamy...